Praktični vodič kroz Wim Hof metod

Dragi moji, pred vama je jedan zaista poseban i nesvakidašnji video. Iako svaki volim podjednako, ovaj je drugačiji po mnogo čemu. U njemu pričam o Wim Hof metodu koji mi je pomogao da se mnogo više smejem i radujem, a sve to u periodu kada mi nije bilo lako da se osećam dobro.

Ono što čini ovaj video drugačijim jeste to što ćete me videti kako radim jednu seriju disanja (ako se odlučite da i vi praktikujete ovaj metod – radite po 3 serije, ostaviću ispod link za vođeno disanje na engleskom), a potom provodim i nekoliko minuta u kadi ispunjenom ledenom vodom 🙂

Wim Hof kaže da u ovoj jednostavnoj praksi postoje samo tri dela:

  1. Disanje – Diše se na usta, ideja je da se telo što više ispuni kiseonikom. Diše se stomakom, što svesnije je moguće. Izdisaj nije do kraja, već samo da se opustimo. I tako 20-30-40 puta (koliko možete). Nakon prve serije prestajemo sa disanjem i bez vazduha u plućima neko vreme pratimo šta se dešava u našem telu. Kakve senzacije se pojavljuju, itd… Kada osetimo da je potrebno da udahnemo ponovo, udahnemo čitavim bićem, stegnemo mišiće i zadržimo tako nekih 10-15 sekundi. To je jedna serija, a potrebno je uraditi takve tri. 
  2. Tuširanje hladnom vodom ili hladne kupke – Hladnoća je nešto od čega često bežimo. Pogledajte u ovom videu kako izgleda nekoliko minuta izlaganja hladnoći, koja izaziva buđenje uspavanih sistema u telu 🙂
  3. Posvećenost – Ovaj deo je vrlo jasan. Ako krenete da praktikujete ovaj jednostavan i čaroban metod, radite to svaki dan. Odvojite vreme za sebe, sve ovo možete obaviti za manje od pola sata dnevno. A rezulutati mogu biti čudesni. 

Kako? Zašto? Kako? Mene to uopšte ne zanima, koji se sve procesi u telu dešavaju i naučna objašnjenja. Ako budete imali ta pitanja, lepo ih zavolite i ubacite u kantu za otpatke, te prosto osetite da li je ovo za vas ili ne. Ako jeste, počnite već danas 🙂

Želim vam okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

Živi veličanstvenu verziju života danas!

Dragi moji, evo još jednog divnog videa, snimljenog na specifičan način 🙂 Kako svakog dana verujem da će me srce odvesti na pravo mesto, tako se desilo i ovog puta. U trenu sam se zapitao: “Šta mi se radi?” i odgovor je bio “Vozi mi se”. U kom smeru – verujte mi da nisam imao pojma. Prosto sam krenuo sa poverenjem. Nekoliko dana je u meni bila prisutna i želja da snimim novi video na divnom mestu u prirodi. Osećao sam se prijatno i uživao u sunčanom jutru, vozeći se nepoznatim ulicama. U jednom času, skrenuo sam sa puta i završio na predivnom mestu. Istog časa sam znao da me je srce ponovo dovelo na savršeno mesto. 

Na sličan način sam u Puli pronašao i ulicu koja se zove “Zero strasse” (ili Ulica Nula). Kako je to samo savršeno, a tek posle kada sam čuo od svojih domaćina da niko nema pojma gde je ta ulica i komentar: “Pa ko drugi da je nađe nego ti?” 🙂

No, da se vratim na temu videa. Kada sam se zainteresovao za lični rast, a potom i duhovni razvoj, imao sam veliku želju da promenim svoje životno iskustvo. Osećao sam se veoma nezadovoljno i prosto nisam voleo svoje trenutke na ovom svetu. Kada bih pokušao da zamislim sebe radosnog, srećnog, opuštenog, slobodnog, kao osobu koja doprinosi sebi i drugima – pojavila bi se ideja o ovome što radim danas. Dugo mi je bilo teško u to da poverujem! Kasnije su se pojavila dodatna usmerenja (slično kao i vožnja kola na samom početku ovog teksta), koja me vode negde u “veličanstvenu verziju mog života”. 

Da bismo nešto takvo i iskusili, potrebno je da i živimo veličanstveno, tj. božanski, jer inače “tamo” nećemo ni stići. Veoma je važno da li su naše misli, emocije i akcije usklađene sa božanskim vodstvom. Koliko naše energije tokom dana koristimo na božanski način (u najjednostvnijem prevodu – volimo svoje trenutke), a koliko ne? Koliko smo hrabri da učinimo prave izbore, prestanemo da činimo ono što nije u skladu sa našom veličanstvenom verzijom života i tako oslobodimo tu energiju za ono što je pravo za nas?

Možda neki odgovor koji ste podsvesno tražili, stigne baš u toku ovog videa. Uživajte i ako vam se dopadne, podelite ga sa ljudima koje volite, a za koje osetite da im je u ovom času potreban. Želim vam okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

 

Četiri faze duhovnog razvoja

Dragi moji, pred vama je još jedan predivan video 🙂 Šta ću kad samo takve snimam 🙂

U njemu govorim o četiri faze duhovnog razvoja:

  1. Uloga žrtve – najčešći način života na našoj planeti, potpuna nesvesnost božanske ljubavi u sebi. Uplašeni smo, konstantno živimo u intelektu i najčešće smatramo svoj život posledicom nesrećnih okolnosti, ne verujemo da išta možemo promeniti.
  2. Osnaživanje – I dalje živimo u intelektu, ali smo poverovali da imamo snagu da transformišemo svoj život. To bi bio deo u kom ljudi naiđu na knjigu “Tajna” i primenjuju zakon privlačenja. Još uvek verujemo da ćemo sreću naći u materijalnim stvarima.
  3. Prepuštanje – Spoznaja da je naš intelekt svestan izuzetno malog dela onoga što se zaista dešava i prepuštanje tzv. višoj sili. To bi bila npr. primena Ho’oponopona, koji se zasniva na poverenju. Polako prepuštamo svoj život u ruke Božanstvu, osećamo sve veću ljubav i zahvalnost.
  4. Život u Nuli – Ovo je faza u kojoj dozvoljavamo da Ljubav živi kroz nas. Apsolutna posvećenost božanskoj inspiraciji, harmonija za nas i čitav naš svet. Čuda koja se dešavaju svakodnevno i umesto sinhroniciteta sada nastaje sinhronizacija – čuda koja slede čuda i nema kraja čudesima.

Uživajte u još jednom videu, a ja vam želim okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje.

 

 

 

Postanite probuđeni milioner!

Dragi moji, danas želim sa vama da podelim jedan zaista poseban video! U njemu govorim o tome kako na božanski način povezati duhovno i materijalno i živeti na planeti Zemlji slobodno u svakom smislu. Kako se osloboditi od raznih strahova koji govore da nismo dovoljno dobri, da nije dobro biti slobodan, da nismo kreativni, da novac kvari ljude itd… i doprineti našem svetu na veličanstven način. To možemo samo kada živimo ljubav i dozvoljavamo svom biću da se izrazi na naš, autentičan način.

Ovde sam čitav proces podelio u šest koraka (zanimljivo, baš kao i onih šest puta u večnost) :)).

Dakle:

  1. Duhovno buđenje. Ne možemo biti probuđeni milioner ako se prvo nismo duhovno probudili. Šta to znači? Znači – spoznaja da smo na najdubljem nivou svi jedno, da božanstvo živi u nama i da nemamo ograničenja. Da možemo da iskusimo bukvalno sve. 
  2. Oslobađanje ograničavajućih uverenja koja govore suprotno. Najčešće i najteži deo ovog procesa, jer, kako lepo kaže Hu Len, učitelj Ho’oponopona – “We are full of it” (puni smo toga).
  3. Buđenje kreativnosti – Često naša kreativnost biva ugašena, iako je svi imamo. Zašto je baš svi imamo? Pa svi dolazimo iz Izvora. Kreativnost potiče od Božanskog kreatora. Da bismo živeli kao probuđeni milioner, potrebno je da dozvolimo da se božanska ljubav izražava kroz nas. Vreme je da ponovo počnete da pišete, crtate, govorite, kuvate, svirate, probudite maštu deteta u sebi… Jednom rečju – stvarate. 
  4. Kreiranje vrednosti – Kada probudimo svoju kreativnost, slobodniji smo da ideje koje dobijamo, zaista i sprovedemo u delo. Postoji li neka ideja koja stoji u vašem umu danima, nedeljama, mesecima, godinama…? Ko će je pretvoriti u delo, ako ne vi? I kada, ako ne sada? Vaš autentični izraz je potreban nekome na ovom svetu, inače ne biste bili ovde.
  5. Plasman – Prevazišli smo more strahova, probudili kreativnost i sada stvorili neku vrednost. Da li ćete božansku ljubav sada sačuvati samo za sebe ili ćete je podeliti sa svetom? Često se i tu suočavamo sa strahovima tipa: “Šta li će drugi pomisliti?”. Probuđeni milioner oseća strah i ipak obavlja svoj božanski zadatak.
  6. Hrabro sledite svoje srce – Kada krenete na ovo božansko putovanje, koje zapravo govori o slobodi u svakom smislu, a ne samo u finansijskom – život će od vas tražiti da hrabro sledite svoju inspiraciju, taj tanani osećaj koji vas vodi u avanturu, koji donosi radost, uzbuđenje i gotovo uvek donosi na površinu bar mali strah. Od vas će tražiti nepokolebivu veru u nevidljivo. Možda će nekada čitav vidljivi svet govoriti suprotno, a probuđeni milioner će ipak verovati svom srcu, jer zna da ono zna “unapred”.

Ukoliko vam se ovaj video dopada i osećate da bi mogao da doprinese i drugim ljudima, pošaljite im ga ili ga podelite na svojim društvenim mrežama. 

Uživajte u njemu i svom danu, a ja vam želim okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje.

Kako razumeti druge ljude?

Jedna od najvećih mudrosti u životu jeste – razumeti drugu osobu.

Kada nismo svesni, gotovo uvek reagujemo iz nekadašnjeg bola ili povrede (ono što ja nazivam sećanjem). Isto važi i za druge ljude. Tek kada se duhovno probudimo i postanemo svesni ko smo, zaista imamo izbor – da reagujemo iz ugla bezuslovne ljubavi i razumemo, ili iz ugla sećanja i osudimo.

U ovom videu sa vama delim predivne životne priče i čarobnu vežbu koja vam može pomoći da razumete i oprostite. A kada razumemo i praštamo, postajemo zaista slobodni. A kada smo mi slobodni, na neki magičan, čaroban, mističan način koji samo bezuslovna ljubav razume – i ostali postaju slobodni.

Uživajte u još jednom videu, a ja vam želim okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje.

Moje mudro srce zna sve odgovore

Dragi moji, pred vama je još jedan spektakularan video u kome sam se mnogo smejao, a verujem da ćete i vi 🙂 Usput ćemo (još jednom) obraditi temu – kako pronaći odgovore u sebi i izgraditi poverenje 🙂

Ukoliko često sumnjate i preispitujete svoju veru, pogledajte ovaj video 🙂

Želim vam okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

 

Da li ste spremni za svoj životni poziv?

Dragi moji, pred vama je novi inspirativni video u kome govorim o veoma zanimljivoj temi – da li ste spremni da se odazovete na božanski poziv i krenete u veličanstvenu avanturu?

Ako i vi osećate da vam ne prija “standardni” život, posao od 9-17h, stalna trka i jurnjava, ako ne volite da radite u “sistemu”, ovo može biti pravi video za vas.

Uživajte, a ja vam želim čaroban dan, okean ljubavi i radosti, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

P.S. Kuce su baš lajale nekoliko puta, nadam se da vam neće smetati 🙂

Možeš isceliti sve!

Dragi ljudi, na ovaj, veoma simboličan dan (11.11), stiže jedan zaista poseban video. Na početku ćete čuti nekoliko životnih priča o predivnim isceljenjima, a potom i moj predlog – kako iscelilti sve.

Ono što ja praktikujem, jeste:

  1. Meditacija sa unutrašnjim detetom i Ho’oponopono (stalni fokus na bezuslovnu ljubav)
  2. Meditacije sa pranayama disanjem, koje pokreću i oslobađaju blokirane energije
  3. Wim Hof metod

Sve ovo radi ukoliko se primenjuje redovno i ništa od ovoga što vam predlažem nije “instant rešenje”. Jednostavno, ja verujem u posvećenost.

Uživajte u videu i čarobnom danu, a ja vam želim okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

Srećan čovek sreću stvara

Dragi moji, pred vama je još jedan, zaista fenomenalan video koji će doprineti da sa osmehom uživate u ovom danu.

Kako proizvesti osećanja radosti i sreće, iako želje našeg srca nisu ispunjene – videćete u ovih, veoma snažnih 20-ak minuta čiste snage bezuslovne ljubavi 🙂 Možda nakon ovoga poželite da probate Wim Hof disanje (a ko zna, možda čak i hladnu kupku) 🙂

Želim vam okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje. 

 

Poruke Isusa Hrista i anđela, 5.-11. novembar, 2018.

Dragi ljudi, evo još jednog videa koji nosi ime “Poruke Isusa Hrista i anđela”, a sadrži mnogo više od toga 🙂 Traje preko 50 minuta i u njemu su razne priče i čudesa koja sam imao prilike da iskusim u prethodnom periodu. 

Same poruke su:

  1. “Traži i pronaći ćeš”
  2. “Na pravom si putu”
  3. “Iskoristi svoju maštu kako bi dobio pravi odgovor”
  4. “Unapredi svoja znanja i veštine”

Naravno, ako pogledate video, čućete i pogled mog srca na sve ove divne poruke.

Ove nedelje slobodno tražite odgovore na pitanja koja imate. Ali, ne od drugih ljudi, već od Božanstva koje živi u vama. Samo vaše srce zna odgovore za vas. Ako postavljate bilo kakvo pitanje, prethodno upitajte sebe – da li će odgovor zaista doprineti kvalitetu vašeg života ili ga postavljate iz potrebe intelekta da sve zna. Jer, u svakom slučaju vaša energija će otići tamo, ali da li će vam to zaista doprineti – veoma je važno.

Takođe, znajte da, čim čitate ovu poruku, već ste na pravom putu, odnosno – izabrali ste da sledite svoje srce. Sve kroz šta sada prolazite samo vas priprema za veličanstvenu verziju vašeg života, a on zahteva i novu verziju vas samih. Takođe, slobodno iskorisite svoju maštu. Kao dete. Nije nam taj dar dat bez razloga. Šta je to što čini da se vaše srce igra, raduje, raste? Ono što biste najviše voleli? Verovali ili ne, upravo je to to. Najjednostavnije moguće. Ono što bi vaše srce najviše volelo, jeste vaša inspiracija. Upravo tako sam ja pre sedam – osam godina maštao o mom današnjem, slobodno mogu reći – božanskom pozivu. I dugo nisam mogao da poverujem da je to moguće, jer mi nije bilo logično. Ali, evo me, danas hrabro sledim stazu svog srca. Da li će put ka veličanstenosti biti lak, to ne mogu reći, ali – avantura srca je zagarantovana, a potpisana od strane najsnažnije sile u čitavom Univerzumu, bezuslovne ljubavi. 

Na tom putu, potrebna su nam i nova znanja. Ali, ne bilo kakva znanja. Ne – čitanje bilo kakvih knjiga, ne – gledanja bilo kakvih videa i sakupljanje informacija u nedogled, kako smo najčešće naučeni u školama. Za put srca potrebno vam je božansko znanje ili mudrost. Pre nego što se odlučite na bilo kakvo novo učenje, zapitajte svoje srce šta je to njemu potrebno, predaje odluku Božanstvu i verujte. Odgovor će doći na savršen način, a potom… hrabro zakoračite u nepoznato. Očekuje vas novo učenje, a pošto je ono posledica inspiracije – velika radost.

Želim vam okean ljubavi, beskrajnu radost, hrabrost da nastavite putem svog srca i mir koji prevazilazi svako poimanje.